Føler meg engstelig og svimmel etter jeg røkte THC? Hva gjør jeg?

Hei!

For det første er det veldig bra at du tør å si ifra om dette. Du beskriver noe som ikke er din feil, du ble presset til å gjøre noe du ikke egentlig ville, og nå har kroppen og hodet ditt reagert på det.

Det du forteller om angstfølelse, svimmelhet og synsforandringer flere uker etter å ha røyket THC (hasj/cannabis) er noe som kan skje, spesielt hos unge som prøver det for første gang. THC kan påvirke hjernen lenge etterpå, og hos noen setter det i gang angst, uro eller rare kroppsfølelser som varer en stund. Det betyr ikke at du har skadet deg for alltid, men det er et tegn på at kroppen din trenger hjelp og tid til å roe seg ned.

Her er noen råd når det gjelder hva du bør gjøre nå:

1. Snakk med en voksen du stoler på i dag. Det kan f.eks være foreldrene dine, helsesykepleier på skolen eller en lærer du liker.
2. Gå til lege eller helsestasjon for ungdom. De kan hjelpe deg med å finne ut hvorfor du fortsatt føler deg svimmel og engstelig, og du kan snakke trygt og fortrolig med dem. De er der for å hjelpe deg og vil ikke dømme deg.
3. Ikke bruk noe mer THC eller andre rusmidler. Hjernen din er fortsatt under utvikling, og THC kan forsterke angst og ubehag, særlig når man er ung.
4. Prøv å hvile nok, spis regelmessig og vær litt ute hver dag. Søvnmangel og stress kan forsterke symptomene du beskriver.

Du har gjort det riktige ved å søke hjelp nå. Det viktigste er at du ikke går alene med dette. Det finnes mange voksne som kan hjelpe deg så du får det bedre igjen.

Jeg legger også ved noen artikler som jeg vil anbefale deg å titte på.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte for deg!

Vennlig hilsen legen, ung.no