Når kan jeg starte å løpe igjen med smertene jeg har i kneet?

Jente, 15

Hei Jeg er en 15 år gammel jente,og driver med langdistanse løping Jeg har slitt med smerten på innsiden av kneet i 5 mnd nå og har ikke fått trent noe annet enn overkropp og svømming. Jeg har lest meg opp og tror jeg har pes anserinus. Det har blitt bedre og jeg har ikke lenger smerter når jeg bøyer kneet, men jeg kan kjenne at skaden fortsatt er her og jeg føler den aldri går vekk. Hva kan jeg gjøre for å bli kvitt pes anserinus, og hvordan og når skal/kan jeg starte å løpe igjen?

Svar

Hei!

Jeg forstår godt at du har disse spørsmålene. Jeg kan ikke si sikkert om det er pez anserinus uten å ha undersøkt deg selv. Jeg kan heller ikke si når du kan starte å jogge igjen uten å vite sikkert hva det er og uten å ha undersøkt hvordan kneet ditt er. Det tryggeste er å få kneet undersøkt hos en fysioterapeut.

Her kan du lese om pez anserinus.

Dette var nok ikke svaret du håpet på, men jeg håper at du kan finne den hjelpen du trenger slik at kneet kan bli bra igjen.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 10.3.2025