Jeg føler mamma ikke tenker på meg når stefar skal komme på besøk

Hei!

Av det du skriver forstår jeg det som at stefar skal sove på rommet der du, mamma og lillesøster sover. Da må du og lillesøster sove på madrass der.

Antall soveplasser hos dere begrenser seg når dere har 2 soverom. Når dere da får besøk utfordrer det plassen enda mer. Jeg forstår at du helst vil slippe å sove på madrass, men det er kanskje for en kort periode?

Du skriver ikke noe om at du og mamma har snakket om dette. Derfor synes jeg at du skal ta en prat med mamma. Det høres ikke ut som at det er så mange andre måter å løse dette på, men det kan være godt for deg at mamma vet hvordan du opplever situasjonen.

Sett deg ned med mamma og fortell at du er bekymret for hvordan din søvnkvalitet skal bli når du må sove på madrass. Du er engstelig for at det skal gå utover skolen.

Har du andre alternativer i perioden når stefar er hos dere? Kan du sove hos en venn? Har du familie i nærheten som du kan sove hos? Hvis du tenker deg litt om kan det hende at du kommer på en løsning som kan være bedre enn å sove på madrass hjemme.

Kanskje kommer du frem til at madrass hjemme er det beste alternativet, og da må du forsøke å gjøre det beste ut av det. Negative tanker og bekymringer kan påvirke deg på en måte som gjør at du ikke har det bra. Det igjen kan gå utover for eksempel søvnen din.

Blir alt vanskelig når stefar kommer og du blir frustrert, så ta gjerne en prat med en annen voksen. Du kan for eksempel snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Å dele tanker og følelser med noen kan gjøre at en vanskelig situasjon oppleves lettere.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier