Faren min stønner og sier ekle ting når han sover, det er ubehagelig

Hei!

Det er forståelig at situasjonen med faren din plager deg. Det å stønne, lage lyder i søvne og si rare ting, det kan jo skje hos noen når de sover. Og særlig om de sover etter å ha drukket alkohol. Det betyr ikke at de mener noe vondt med det. Men samtidig er jo din opplevelse like ubehagelig, og jeg støtter deg i at du bør gjøre noe med saken.

Ettersom dere er på ferie og har flere dager igjen, kan du prøve noen ting:

1. Du kan si fra til mamma når du og hun er alene. Du trenger ikke å gå i detaljer hvis det føles flaut. Du kan si at du ikke får sove fordi pappa lager mye lyder. Hvis dette er relatert til at han har drukket og det skjer hver kveld, kan det hende mamma kan oppmuntre ham til å drikke mindre resten av ferien. Det er helt innafor å spørre om dette, særlig hvis det går utover søvnen deres.
2. I tillegg finnes det kanskje andre praktiske løsninger mamma har tenkt på, når det gjelder hvordan dere sover og hvem som sover hvor? Kan man f.eks endre det til to separate hotellrom?
3. Hvis du har hodetelefoner eller ørepropper så kan rolig musikk, “whitenoise”, regnlyder eller lignende, gjøre lydene svakere for deg. Eventuelt kan dere kjøpe vanlige ørepropper av voks/skum på apoteket.
4. Hvis pappa ikke bare snorker eller stønner men faktisk sier seksuelle eller upassende ting imens du er våken så er det også noe du bør fortelle mamma om. Da bør hun finne litt mer ut av situasjonen og hjelpe deg. Det er ikke OK at en forelder gjør/sier seksuelle ting i samme rom som barna sine, uansett hvorfor det skjer.

Jeg håper du tar mot til deg og snakker med mamma, slik at hun kan tenke ut noen løsninger og så ta det med pappa. Det kan i alle fall være en start.

Føler du deg trygg nok til det, så si alt det jeg har foreslått, gjerne direkte til pappa og. Kanskje blir han litt flau, men de fleste voksne kommer fort over det.

Du kan tenke på det sånn: Det er ditt ansvar å si ifra så andre vet hvordan du har det, men det er de voksne sitt ansvar å gjøre noe med saken slik at ferien blir god for dere alle.

Under her legger jeg ved noen tekster som handler om hvordan man får til en samtale med foreldre der tema er litt vanskelig. Les dem før du tar praten, så får du flere gode tips. Lykke til og god ferie videre.

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Snakk med foreldrene dine om vanskelige ting

Hvordan få foreldrene dine til å forstå?