Jeg sover dårlig, er det pga depresjon eller spiseforstyrrelse?

Jente, 17

Hei jeg var innlagt på bupa for alvorlig depresjon og har begynt på zoloft. I tilegne har jeg en spiseforstyrrelse, uspesifisert. Veier 51,7 og er 168 og skal egt gå opp. Går nå til behandling for begge to. Jeg sliter fryktelig med søv. Får ofte bare noen timer søvn om natten. Prøver å ikke sove på dagen da. Men sover fortsatt annenhver natt. Jeg må innrømme jeg lurer unna en del mat hjemme. Når jeg bar innlagt var de som jobbet der flinke til å følge opp. Hjemme er det enklere å lure unna eller diskuterer meg ut av det. Er det pga depresjon eller spising jeg ikke får sove. Tankene blir så tunge nær jeg sover så dårlig og føler meg allerede dårligere og tristere av å komme hjem. Ofte på natta nær jeg ikke får sove dunker hjerte. Drakk en reddbull uten sukker halv fire har det noe å si? La meg 23:00

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er leit å lese at du har det så vanskelig. Heldigvis får du behandling og hjelp. Jeg håper du snart får det bedre.

Lite mat gjør depresjonen verre. Lite mat påvirker også søvnkvaliteten din og kan gjøre deg så urolig at du får vanskeligheter med å sove på natten.

Redbull inneholder koffein som gjør deg mer våken og koffein kan øke hjertefrekvensen din.

Depresjon kan føre til at man spiser mindre som igjen forverrer spiseforstyrrelsen. Det er derfor veldig viktig at du får hjelp og støtte til å spise nok. Kan du fortelle foreldrene dine at spiseforstyrrelsen får deg til å gjemme mat? Du trenger maten for at kroppen din skal ha det bra og for at du skal få det bedre psykisk.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 5.9.2021