Jeg strever med mat og kropp. Teller kalorier og har negative tanker.

Hei, jeg sliter med negative tanker om kropp og mat. Negativt syn på kroppen min har jeg slitt med i fler år og har trent mye pga dette, men det er først i år at det har gått kraftig utover mine matvaner og treningsrutiner. Det begynte med kaloritelling og økt trening, men mot våren gikk tankene til hva jeg hadde spist og hvordan jeg skulle brenne kaloriene. Det begynte å ta stor plass i hverdagen min. Jeg unngikk situasjoner hvor jeg ikke kom til å klare å komme unna det å spise. Jeg så alltid fram til å være alene hjemme, for da trengte jeg ikke å spise noe, eller dager hvor jeg kunne klare meg på lite mat. klarte jeg ikke å holde meg unna kastet jeg opp maten. Det var et tilfelle jeg ikke klarte å kaste opp, så jeg kuttet meg selv. Den siste måneden har jeg tenkt mindre på dette, men nå her jeg begynt å telle kalorier igjen og har negative tanker. Jeg 165 og de siste to månedene har vekten min gått opp og ned mellom 49kg & 53 ikke undervektig altså. Tørr ikke å snakke med noen.