Jeg strever med mat, er undervektig. Har mange tanker.

Jente, 13

Hei, jeg har slitt med forholdet mitt til mat i litt over ett år nå.Det er mange ting som har gjort sånn at det har utviklet seg sånn. Men merket ikke helt at noe var galt før mamma sa til meg at jeg var altfor tynn. Og da bestemte jeg meg for å spise mer og drite i tankene mine, men det gikk ikke helt for jeg glemte litt at jeg ikke måtte høre på tankene mine. Var hos legen i september men fikk ikke noe diagnose for jeg sa at jeg hadde det bra, for jeg følte meg ikke syk nok. Har vært hos ernæringsfysiolog siden da, men er fortsatt litt undervektig. Men tankene mine er ikke borte, og jeg trener mye. Men jeg liker jo å trene, så jeg vil ikke slutte med det. Men noen ganger er det litt tvang. Det er litt slitsomt å tenke så mye. Men jeg føler meg lsm ikke syk nok, men jeg merker jo at jeg ikke er helt som før enda. Jeg har begynt å gråte de to siste gangene vi skulle ha ferdigpizza liksom.. Men hva burde jeg gjøre? Er litt redd for at det aldri blir helt bra.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er leit å lese at du har det vanskelig med mat. Du trenger hjelp til å få det bedre og bli helt frisk fra disse vanskelige tankene.

Jeg blir bekymret når jeg leser at du er undervektig. Du trenger hjelp til å spise nok mat slik at du øker i vekt.

Undervekt gir deg vanskelige tanker og følelser. I tillegg fører undervekt til at du tenker mere på mat siden hjernen din sender ut sterke signaler om sult. Kroppen er smart og vil prøve å hjelpe deg til å spise mere ved å sende ut sultsignaler som får deg mere opptatt av detaljer rundt mat.

Trening og treningstvang kan forsterkes når man er undervektig. Det er fint at du gjenkjenner når trening blir tvang. Kan du fortelle om dette til foreldrene dine? Du bør ikke trene når du kjenner på tvang, men øve på å motstå trening når den blir triggende.

Jeg anbefaler at du blir utredet for om du har spiseforstyrrelse. Det kan hende at du i en periode trenger behandling på BUP sammen foreldrene dine. Om du får hjelp sammen foreldrene dine så kan de støtte deg når du har det vanskelig og hjelpe deg å finne strategier til å stå imot de spiseforstyrrede tankene. Det er mulig å bli helt frisk og få det helt bra.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 24.7.2022