Jeg har i en periode spist veldig lite, nå tenker jeg på mat hele tiden.

Hei.

Det er fint å lese at du har det bedre når det gjelder mat.

Når kroppen blir utsatt for sult vil hjernen sende ut signaler om at vi skal spise mye mat. Dette gjør at den som har sultet seg blir veldig opptatt av mat. Det blir slik du beskriver.

For å komme ut av dette er det viktig at kroppen får nok mat regelmessig og at den kommer tilbake til sin normale vekt. Det kan ta litt tid før hjernen begynner å slappe av og blir trygg på at du spiser nok. Kroppen er smart og er laget for å tåle perioder med sult, for eksempel sultkatastrofer. Den vil derfor en periode etter at den er utsatt for sult sende ut sterke signaler slik at du blir opptatt av mat.

Jeg legger ved en artikkel som beskriver hva som vil skje når du spiser lite mat.

Jeg anbefaler deg å kontakte helsesykepleier eller fastlegen din slik at du kan få oppfølging.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser