Jeg har et vanskelig forhold til mat.

Jente, 17

Hei, jeg synes det er vanskelig å snakke om tanker og følelser rundt mat og kropp. Jeg går til bup fordi jeg sliter med sosial angst og depresjon men jeg klarer ikke å snakke om alle tankene og følelsene jeg har rundt mat og kropp… jeg føler meg skikkelig feit og stygg hele tiden og tenker alltid på hva jeg spiser. Får sykt dårlig samvittighet når jeg spiser mer kalorier enn jeg hadde planlagt den dagen og føler av og til jeg mister kontroll på det jeg spiser. Noen dager har jeg liksom lyst til å ikke spise noenting mens andre dager gir jeg opp vil spise til det gjør vondt. Skulle ønske jeg klarte å kaste opp når jeg overspiser men får det ikke til. Er livredd for å gå mer opp i vekt og bli enda feitere. Er også redd for å spise ute eller kjøpe usunne ting på butikken fordi da føler jeg alle dømmer meg. Jeg bare hater hvordan jeg ser ut og skulle ønske jeg kunne få bedre kontroll på det jeg spiser og gå ned i vekt.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Jeg blir bekymret for deg og vil at du skal snakke med de på BUP om hvordan du har det med mat. Du kan utvikle en spiseforstyrrelse om du ikke får hjelp med dette.

Du trenger støtte til så spise regelmessige måltider. Når du veksler mellom å spis lite og mye vil du få flere overspisingsanfall. Det er derfor viktig at du forteller om dette slik at for eksempel foreldrene dine kan støtte deg til å spise nok mat regelmessig.

BUP har erfaring med å hjelpe ungdommer som strever slik du beskriver. Om du synes det er vanskelig å snakke om dette med mat og følelser så kan du vise det du har skrevet til UNG. Uregelmessige måltider og mange vanskelige tanker om kropp og mat gjør at de andre vanskene du har forverrer seg. Både depresjon og angst kan bli forverret når kroppen får uregelmessig tilførsel av mat.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 19.2.2022