Jeg er alltid trøtt og sliten. Har strevd med spiseforstyrrelse.

Jente, 16

Hei! Eg er alltid veldig trøtt og slapp og får liksom aldri slappet skikkelig av. Eg våkner opp trøtt hver morgen, selv om eg sover 8-10 timer nesten kvar natt. Eg er veldig lite fysisk aktiv, fordi eg er så sliten at eg ikkje orker. ofte sovner eg på bussen på vei hjem fra skolen, eller på sofaen med en gang eg kommer hjem. Etter skolen sliter eg med å jobbe med skole fordi eg ikke orker. Eg sliter også med å gjøre ting som å være med venner eller fritidsaktiviteter. Det påvirker veldig kvardagslivet mitt. Eg prøver å spise bra, men noen ganger når eg er alene orker eg ikke å lage mat så eg spiser ikke skikkelig/sunt. Eg ble diagnosert med atypisk anoreksi for to år siden, men ble myt bedre/frisk etter behandling. Eg ble ferdig med behandling for rundt ett år siden. Så nå spiser eg bedre. Men eg føler meg like slapp som når eg var syk. Hvorfor er det sånn? Og hva kan eg gjøre for å fikse det? Hver dag er liksom slit og eg har ikke nok energi til å gjøre noe som helst kjekt.

Svar

Hei.

Det er leit å lese at du har så lite energi og at du strever med at du er slapp og sliten. Spiseforstyrrelse kan føre til at man får mangler i kroppen. Det kan hende at du trenger ekstra vitaminer og at helsepersonell ser på kostholdet ditt for å finne ut om du spiser variert nok.

Flere som har kommet seg ut av spiseforstyrrelse kan kjenne på slitenhet i ettertid. Dette skal gi seg etterhvert om man er blitt frisk og spiser nok mat. Siden du fortsatt strever med dette et år etter at du ble frisk synes jeg at du skal be om en legetime slik at fastlegen din kan gi deg en grundig undersøkelse. Det kan hende at du har en underliggende sykdom.

Om du føler deg trist og lei deg samtidig som du er sliten kan det hende at du fortsatt strever med ettervirkninger som for eksempel depresjon etter å ha strevd med spiseforstyrrelse. Det er veldig viktig at du får sjekket opp dette.

Det finnes hjelp til deg og jeg anbefaler at du ber om hjelp fra de voksne rundt deg og fastlegen din. Om du synes det er vanskelig å snakke om dette kan du vise det du har skrevet til UNG til foreldrene dine eller fastlegen din.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 18.11.2025