Jeg trenger noen råd om hvordan jeg kan fungere i hverdagen.

Gutt, 18

Heisann! litt usikker på hvordan tema dette er.... Jeg trenger noen råd/tips/triks om hvordan jeg skal kunne fungere i hverdagen. Lang historie kort- jeg kan ikke se forskjell på folk. Mamma er også sånn, sier det heter ansiktsblind. Føler det er helt ødeleggende i livet egentlig, for folk blir så sinnsykt sint/fornærmet når de skjønner at du ikke har peiling på hvem de er, enda du kjenner de. Mamma sier alltid at jeg bare må late som, for ellers kommer jeg aldri til å få meg venner eller jobb eller noe, for det er jo ingen som vil ha noen som ikke har peiling på hvem de snakker med... Jeg kjenner igjen noen på stemme/hårfarge/atferd, men det er så sinnsykt stressende å late som om jeg er normal. Jeg hater når folk bytter plass i klasserommet, eller frisyre, eller prøver å snakke med meg et sted jeg ikke forventer dem, for da har jeg ikke peiling på hvem de er. Kan ikke se for meg at det blir lettere når jeg skal begynne å jobbe... Jeg er stresset alltid, er så lei av å være meg....

Svar

Hei,

takk for at du skriver til oss i ung.no om det å være ansiktsblind.

Det forstår jeg er frustrerende, når du ikke kjenner igjen mennesker som du vet du burde kjenne.

Du bruker mye energi på å identifisere andre med kjennetegn som stemme, hårfarge og atferd. Jeg forstår at det er slitsomt, men det kan være til hjelp for deg og en evne som du kan bli flinkere til med øvelse.

Du bruker også mye energi på å late som og skjule dine vansker. Jeg tror du vil ta bort mye av stresset, ved å være åpen om dine utfordringer. De fleste vil være forståelsesfulle og hjelpe deg å identifisere dem, hvis du velger åpenhet. I første omgang, kanskje bare med de nærmeste og med de voksne rundt deg.

Det finnes apper som kan være til hjelp, som "Be my eyes", "Microsoft Seeing AI", "SuperSense" og andre, men disse har jeg ikke personlig kjennskap til.

Lag deg gode rutiner, sånn at du kan bruke konteksten til å vite hvem folk er, ved at du vet at den og den, vanligvis er der og der...

Øv deg på å huske ansikter, ved å stadig se på bilder av dem og koble de til navn og annen informasjon.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 7.2.2025