Lettere å gråte om man ikke sover og spiser?

Hei!

Du stiller gode spørsmål!

Gråt er en fysisk reaksjon i kroppen som settes i gang av nervesystemet. Akkurat som andre fysiske ting som skjer i kroppen, så er det individuelt hvor lett man begynner å gråte. Selv om noen mennesker ikke klarer å gråte eller gråter veldig sjelden, betyr det ikke at de ikke har like sterke følelser som andre. Det handler mer om at den fysiske reaksjonen på følelsene, som gråt, ikke settes i gang like lett.

Mat og søvn er viktig for å holde kroppen frisk, og for at de psykiske og fysiske prosessene i kroppen vår skal fungere. Når man ikke spiser eller sover alt for lite, blir man lettere sliten og følelsesmessig ustabil. De vonde og negative følelsene våre blir tydeligere, og man kan bli lettere sint og ha lettere for å begynne å gråte. Jeg kan imidlertid ikke svare deg sikkert på om man vil ha lettere for å gråte om man ikke gjør det til vanlig, utover at man kan bli mer følelsesmessig ustabil.

Jeg håper dette var til hjelp!

Ønsker deg alt godt, og takk for at du skrev til oss.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no