Hva kan jeg gjøre med mine kalder føtter og hender?

Hei kjære deg.

Kalde hender og føtter kan være veldig ubehagelig, særlig nå som er det kaldt ute.

Det fins mange mulige grunner til at man får kalde føtter og hender. Jernmangel (å være blodfattig) er èn mulig grunn. Det er lettere å få jernmangel for jenter, siden man mister blod under mensen. Ellers kan stoffskifteproblem, lav vekt, spiseforstyrrelser og andre sykdommer også gjøre at man er kald.

Jeg kan ikke si noe sikkert om årsaken til at du har kalde hender og føtter, når jeg ikke kan undersøke deg selv. Og da er det vanskelig å gi noen sikre råd om hvordan man kan fikse det. For det avhenger av hva årsaken er. (Viser det seg f eks at du har lite jern, bør man ta jerntilskudd osv).

Så mitt råd er at du går til lege med dette. Da kan legen sjekke om du mangler jern, hvordan det er med stoffskiftet, og om det er en grunn til at du er så kald. Og da kan legen forhåpentligvis også hjelpe deg med råd og kanskje behandling som passer til akkurat din kropp.

Man kan både bestille legetime og gå dit alene når man er 13 år. Men du kan også få foreldrene dine til å hjelpe deg med dette og bli med deg.

Masse lykke til og god bedring!

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no