Hvorfor får jeg vonde klumper på innsiden under føttene når de blir kalde?

Hei!

Dette høres ubehagelig ut for deg, og jeg kan godt forstå at du lurer på hva som kan være grunnen til at du opplever dette når føttene dine blir kalde.

Når føttene blir kalde, trekker blodårene seg sammen. Hos noen kan dette føre til at nerver og bindevev i fotsålene reagerer kraftigere enn hos andre. Da kan man få en følelse av klumper, trykk eller ujevnheter inni eller under foten, selv om det ikke er noe som kan ses eller kjennes utenpå.

Mange beskriver dette som en slags indre hevelse, harde områder eller smertefulle punkter når de trår ned, selv om foten ser helt normal ut. Dette kan skyldes midlertidig redusert blodsirkulasjon, nerveirritasjon eller muskelspenning i foten. Kulde kan også gjøre nerver mer følsomme, slik at normale signaler kjennes sterke eller annerledes. Derfor kan det føles nesten "psykisk", selv om det faktisk er en kroppslig reaksjon.

Det viktigste for å unngå dette, er å holde føttene varme, bruke gode sokker og sko, og unngå å bli kald over lengre tid. Mange opplever at plagene forsvinner når føttene blir varme igjen og blodsirkulasjonen normaliseres.

Når det er sagt, så er det ikke mulig for oss i ung.no å si noe mer sikkert om hva som kan være årsaken i ditt tilfelle uten at vi vet mer om deg og har fått undersøkt deg selv. Hvis dette er noe som skjer ofte, blir verre, også kommer uten kulde, eller hvis du får tydelige smerter, fargeforandringer i huden eller nummenhet som varer, vil jeg derfor råde deg til å ta det opp med fastlegen din for en vurdering.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte for deg!

Vennlig hilsen legen, ung.no