Hendene og føttene mine er alltid kalde. Er det noe jeg kan gjøre?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. og forteller dette.

Det vanlige å gjøre for å holde føtter og hender varme, er å kle seg godt. Bruke gode og lodne hansker eller aller helst vanter. Bruk også gode og varme sko med tykt fór.

Det finnes også varmeelementer å bruke i sko og inni vantene, som hjelper til med å holde deg varm ute i det minste.

Det er bra å gjøre øvelser som øker blodgjennomstrømmingen i fingrene og hjelper på blodsirkulasjonen, sånn at varmt blod kommer fortere ut i fingrene og føttene.

Hvis du er kald også om sommeren, når det er varmt ute, så synes jeg du skal snakke med legen din, som kan undersøke deg, og kanskje finne ut om det er underliggende årsaker til dine kalde hender og føtter.

Det er ikke alt ung.no. kan svare på. Vi kan ikke stille diagnoser eller anbefale behandling, vi kan ikke gjøre undersøkelser eller prate med deg, vi kan ikke ta tester eller prøver. Ung.no. kan aldri erstatte det helsepersonell du møter i hverdagen din. Som fastlegen, helsesykepleier, psykolog, osv.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier