Hvordan skal jeg sette inn tampong?

Hei!

Det er spennende å få mensen! Men jeg forstår godt at det kan virke litt styrete med bind og tampong. Etter hvert som du blir mer vant til å ha mensen vil du nok kjenne at det går lettere.

En del jenter strever med å bruke tampong. Det krever gjerne litt øvelse, så ikke gi opp med en gang! Det er lurt å begynne med den minste tampongen. Det er for eksempel den gule esken med tamponger. Grunnen til at det er lurt å begynne med den er at du ikke er så vant til å få noe inn i skjeden. Inne i skjeden kan det være litt trangt og det må utvide seg for å få plass til tampong. Etter hvert som du får til å bruke gul tampong kan du øke på med større størrelse. Noen liker også å bruke tampong med innføringshylse. Det finner du også i butikken.

Du burde ikke øve på å sette inn tampong når du ikke har mensen. Da er det for tørt i skjeden og det kan bli ubehagelig.

Skjedeinngangen (hullet) ligger rett foran det hullet der bæsjen kommer ut. Det er ikke lett å se hullet fordi det kan ligge gjemt mellom de indre kjønnsleppene. Hvis du tar bena ut, og bruker et speil, så kan det bli lettere. Du kan også se på denne tegningen.

Inntil du klarer å sette inn en tampong må du bruke bind. Det kan kjennes rart og ekkelt ut i starten, men det vil gå seg til etter hvert.

Les gjerne artiklene jeg har lagt ved!

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier