Etter innsetting av p-stav vil det være et lite sår i huden på innsiden av overarmen. Såret lukkes med strips og dekkes med kompress/plaster. Kvinnen rådes til å holde såret tørt og beholde plasteret på i 2 døgn før det fjernes. Jeg vil derfor anbefale deg å vente et par dager før du trener.