Jeg er livredd for å få kjeft av foreldrene mine og det skjer ofte.

Takk for at du skriver til oss!

Det høres ikke noe greit ut for deg å være i familien din om dagen. Det er slitsomt når det er krangling og kjeft som forstyrrer hele tiden. I tillegg har du lenge vært redd for å få kjeft, og det er ingen god følelse å gå rundt i sitt eget hjem å føle seg redd.

Å bli kjeftet på, særlige når dette skjer gjentatte ganger, er en form for psykisk vold. Nettopp det at du føler deg redd sier noe om at det er viktig at det blir en slutt på kjeftingen.

Prøv å få til en prat med foreldrene dine når det er en grei stemning. Det går an å si at du trenger å prate med dem om noe, og avtale et tidspunkt. Når samtalen starter, kan du si noe om at du synes det er vanskelig at de kjefter på deg. Si hvordan du føler deg, for eksempel "jeg blir lei meg når...", "jeg blir redd...", "det er ubehagelig når", "jeg får vondt...". Da forteller du dem hvordan du har det og hva krangling og kjefting gjør med deg. Det kan være at kjefting har blitt en del av hverdagen deres og at de ikke tenker over at dette påvirker deg. Prøv også å si noe om hva du skulle ønske skjedde istedenfor. Forsøk å legge vekt på det du tror kan løse problemet.

Hvis dere ikke kommer noen vei, kan du alltid snakke med helsesøster på skolen din. Sammen kan dere finner ut hva som er det beste i deres tilfelle. Helsesøster kan også hjelpe deg med å prate med foreldrene dine om dette hvis du tror det kan være lettere.

Lykke til!