Mamma er syk og jeg er redd for at hun skal bli sint...

Takk for at du kan fortelle til oss hvordan du har det. Jeg forstår at du strever og at du holder mange vonde ting inni deg.

Det høres ut som krympefølelsen din handler om at du blir redd i noen situasjoner. Det kan være fordi du syns det er ubehagelig å snakke om det som skjer hjemme hos deg. Jeg vil tro at det er veldig slitsomt hjemme hos deg når mammaen din er syk. Kanskje du er både engstelig og frustrert.

Mitt beste råd til deg er å tenke at helsesykepleier eller sosiallærer er der for å hjelpe deg. Det å snakke med noen om det som du sier til oss tror jeg kan gjøre at du får det bedre!

Dersom du får en krympefølelse - så kan du si det! Det er mange som får det i noen situasjoner som er krevende eller vanskelige. Det er ikke farlig men det er ubehagelig. Det er på en måte kroppen og hjernen sin måte og si fra på at man er i en situasjon hvor man ikke trives. Det går an å bli kvitt denne følelsen og det beste er å utfordre den.

Det høres også ut som at du er utrygg i noen situasjoner og at faren din blir din trygghet som du holder deg fast i når noe blir utrygt. Kan du snakke med han om det du sier til oss? Snakke om hvordan det er for deg å liste deg rundt hjemme i frykt for at moren din skal bli sint?

Det kan være godt for deg å ha mulighet til å trekke deg tilbake og være på f eks rommet ditt når du trenger det. Det kan være et sted som er trygt for deg og hvor du kan slappe av.

Dette er temaer du også kan prate med helsesykepleier eller sosiallærer om.

...