Mamma og kjæresten hennes krangler så mye. Hvordan stoppe dette?

Dette høres ikke noe greit ut! Det er leit å høre at mamma og kjæresten hennes krangler så mye at det går ut over deg og hvordan du har det. Det at de roper og skriker så mye at du får vondt i hodet - det må være veldig slitsomt for deg? Når du er vitne til så mye krangling som det du forteller om her, uten at du egentlig ikke er en del av det, kan det hende du blir både usikker, redd og lei deg. Kanskje føler du deg ansvarlig for stemningen hjemme selv også, selv om du ikke egentlig har noe med dette å gjøre? Kanskje prøver du å unngå dem eller å megle mellom dem for å roe ned kranglingen? Dette er bare mine gjetninger, fordi det er typiske ting ungdom i lignende situasjoner forteller om at skjer med dem. Jeg vet ikke om dette stemmer med hvordan du opplever det?

Du skriver at du er sliten, og sykt lei deg. Det er veldig viktig at mamma får vite om dette! Tror du hun skjønner hvordan kranglingen påvirker deg? Føler du deg trygg nok til å snakke med henne om dette? I så fall: sett deg gjerne ned med henne en dag dere to er alene, og det er litt rolig rundt dere. Si til mamma at du ofte hører at hun og kjæresten krangler, roper og skriker. Kom gjerne med konkrete eksempler på hva du har hørt og sett. Prøv å fokusere på hvordan dette oppleves for deg. Si at du blir sykt lei deg og utslitt, si at du ofte kan bli sittende å gråte alene. Du kan be om å få vite hvordan ting går mellom mamma og kjæresten hennes fordi det er veldig slitsomt for deg å gå rundt og være usikker og utrygg. Du har krav på informasjon fra moren din om hvordan hun tenker om situasjonen deres fremover. 

Selvsagt er det slik at mange voksne krangler uten at det betyr at de har det dårlig. Noen har mer temperament enn andre, og det kan hende man begynner å rope og skrike til hverandre uten at det egentlig betyr at det er helt krise. Noen voksne liker faktisk å krangle litt!  Men selv om det er gode grunner - selv om mamma og kjæresten hennes tåler å krangle mye, betyr det ikke at du tåler det. Det er derfor det er så viktig at mamma får vite at du får med deg all kranglingen og at du ikke orker mer. Bare da kan hun gjøre noe med det.

Men hvis du derimot ikke får til å snakke med mamma, og hvis det blir flere slike ubehagelige episoder som den du forteller om over, da må du si ifra til noen andre voksne. Kan du snakke med din andre forelder om dette, hvis du også bor der? Kanskje skal du be om å få bo mer hos din andre forelder for en periode, om det bare fortsetter å være krangel i huset til mamma. Hvis du ikke har en annen forelder kan du tenke etter om du har noen andre voksne i familien din eller nær deg, som du kan snakke med og evt bo hos litt?

Og blir du redd eller utrygg på nytt når du er hos mamma, så syns jeg du skal ringe alarmtelefonen for barn og unge. Der jobber det erfarne vakter som tar telefonen hver dag mellom kl 15:00 og 08:00. I helgene er linjene åpne hele tiden. Du velger selv om du vil være anonym.  De hjelper deg!

Jeg håper dette ga deg svarene du trengte. Det er fint at du sier ifra om det du opplever hjemme! Jeg håper kranglingen gir seg dersom du klarer å si ifra til mamma.

Vennlig hilsen familieterapeuten