Jente, 15: mistet all motivasjon til skole og gråter mye.

Takk for at du stiller dette spørsmålet. Det virker som du har merket at ting har blitt vanskelig for deg i det siste, og at du føler du har det tyngre nå enn før. Da er det fint at du ber om hjelp her.

Når man merker at man begynner å ha vonde følelser og at motivasjonen synker for ting man ellers har likt, er det viktig å prøve å finne ut hva dette kommer av. Har det vært noe spesielt som har stresset deg i det siste? Er det for mye press, eller er det noe du har opplevd som ikke har vært greit? 

Noen ganger kan ungdom kjenne at det er tungt å gå inn i en fase der kravene øker fordi man blir eldre. Er skolen slitsom for deg fordi det er fag du sliter med, eller kjeder du deg og savner utfordringer? Uansett har du krav på å få hjelp til at undervisningen tilpasses dine behov, og du kan prøve å snakke med foreldrene dine, helsesøster på skolen eller en rådgiver om det.

Hvis du rett og slett bare føler deg skolelei, kan du se på noen av artiklene nedenfor. Kanskje finner du noen tips der?

Du kan også oppsøke helsestasjon for ungdom eller du kan være anonym og ringe til hjelpetelefonen. Det er gratis og døgnåpent, nummeret er 116 123.

Jeg syns det er viktig at du prøver å si ifra til noen voksne om hvordan du har det selv om du syns det er vanskelig å snakke om hvordan det føles. Det er helt vanlig å være usikker på å åpne seg, og mange unge lurer på hvordan de skal begynne. Da er det noen som syns det er lettere å vise frem noe de har skrevet ned. Kunne du tenke deg å vise noen det du har skrevet til oss? Det kan bli en bra start på å få det lettere!

Håper du finner god hjelp. Lykke til videre!