Har kranglet med alle vennene mine. Tenker på selvmord. 

Takk for at du skriver til oss i en vanskelig periode. 

Når jeg leser det du skriver, tenker jeg at du har det tøft nå. Det kan være vanskelig å krangle med venner, og det virker som du er veldig fortvilet, og at du bærer på dette helt alene.

Jeg vet ikke om du har noen du prater fortrolig med, men jeg skulle virkelig for din del ønske at du ikke var alene med selvmordstankene. Når man har det så vondt at man tenker på selvmord, er det viktig å snakke med en voksen om det. Å dele tankene med noen er noe man vet kan hjelpe og gjør. Hvis du snakker med en voksen, kan  du også få mer støtte og råd om hva du kan gjøre for å få det bedre med vennene dine. Er det kanskje en voksen i familien du kan snakke med? Du kan også gå til lærer, rådgiver eller helsesøster på skolen din. En mulighet er også  helsestasjon for ungdom der du bor.

Det er trist å høre at du opplever at vennene dine kommer med kommentarer og ikke tror på deg. Dette er en veldig vond og vanskelig situasjon å være i. Jeg vet at mange ungdommer som opplever dette, føler seg veldig fortvilet og alene. Du skriver at du har forsøke å snakke med dem, og det er bra, men det er synd du ikke møtte forståelse. Kanskje føles det håpløst, men jeg håper du kan prøve en gang til. Kanskje vil en av dem kunne forstå det hvis du prøver å forklare igjen og fortelle at du er fortvilet og ønsker støtte fra en venn. Snakk gjerne også med de voksne rundt deg om hvordan du har det, jeg tror de kan ha gode råd og tips til deg om hva du kan gjøre. Jeg legger også ved noen artikler under som kan nyttige tips om hva man kan gjøre i en slik situasjon. 

Jeg håper du deler tankene og opplevelsene dine med noen og at du får god støtte og hjelp. Ta godt vare på deg selv og husk at du er en viktig og verdifull person. Lykke til!