Sosial angst.

Takk for at du skriver til ung.no.
Sosial angst kjennetegnes ved at man ofte sliter i sosial sammenhenger, og at dette påvirker hverdagen. Hvis man har sosial angst vil man ha en sterk redsel i situasjoner hvor man møter andre mennesker. 

Mange mennesker kan kjenne at de blir litt usikre når de treffer fremmende, eller at de blir litt sjenerte. Det er ikke det samme som å ha sosial angst.

Ofte vil den som har sosial angst slite i sosial sammenhenger ved å føle på angst, trekke seg unna mennesker, kjenne at man blir usikker og noen kan få kroppslige reaksjoner.

Det er viktig å få hjelp til å endre tankemønsteret man har når man har sosial angst.

Ofte vil det å øve seg på situasjoner som kjennes vanskelige også gjøre at man kan få det bedre.

Det å holde seg unna alt man tenker kan være vanskelig vil bare forverre situasjonen.

For å si det på en annen måte kan man få det bedre ved å utfordre sin egen angst ved å få støtte og hjelp.

Håper dette ga deg svar.