Jeg er ofte lei meg, blir veldig sliten, har dårlig selvtillit og sliter.

Takk til deg som skriver til oss i ung.no.

Det høres veldig vanskelig ut for deg og jeg forstår at du ikke vil ha det sånn som du har det nå.

Jeg tenker det er viktig at du prater noen voksne som du har rundt deg. Først og fremst synes jeg du skal fortelle foreldrene dine hvordan du har det. Du kan også vise dem hva du har skrevet her til oss. Fortell at du ofte er lei deg, føler deg sliten og har dårlig selvtillit. De bør vite hvordan du har det, slik at de kan være god støtte for deg og gi deg godhet og trygghet. Det tenker jeg du trenger nå.

Jeg vil også anbefale deg å gå til helsesøster på skolen eller til Helsestasjon for ungdom. De kan tilby deg støttesamtaler over tid, og de hjelper deg igang med samtalen og hjelper deg til å fortelle om hvordan du har det. De er godt kjent med å snakke med ungdom som strever, og har flere gode hjelpeteknikker som jeg tror kan være nyttige for deg. Med god støtte og fine samtaler tror jeg du kan få det bedre med deg selv og sammen med andre.

Du kan alltid bruke chattetjenestene www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for deg og vil gjerne hjelpe deg.

Jeg har lagt ved flere artikler til deg og jeg ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.