Hvordan kan jeg overleve alt det vanskelige som skjer i livet mitt?

Takk for spørsmålet. Først vil jeg at du skal vite at det er mulig å få hjelp med tanke på hvordan du har det nå.

Dersom du er svært redd for ditt eget liv eller at du kan skade deg selv er det viktig at du søker hjelp utenfra. Det kan du gjøre ved å enten kontakte din fastlege, eller ringe legevakten på 116 117. Legevakten har åpent hele døgnet.

Det er viktig at du oppsøker hjelp når du har det slik. Du har rett på å få helsehjelp. 

Under kommer det noen råd og tips til noe du kan prøve ut eller tenke igjennom: 

• Forsøk å snakk med en voksen du stoler på om hvordan du har det. Det kan hende hun/han vil forstå deg og sammen kan dere søke den hjelpen du trenger. Dette kan være en lærer,helsesykepleier, kollega, noen på jobben, en nabo eller trener. 
• Skriv ned det du opplever som mest vanskelig akkurat nå. Det kan gjøre til at tankene dine sorteres og ryddes i. 

Håper du får god hjelp. 

Lykke til!