Jeg liker ikke folk jeg ikke kjenner. Er dette normalt?

Du forteller at du ikke liker folk du ikke kjenner. Du skriver også at du ikke går inn i butikken eller tar buss alene. Gjør du det så beskriver du at du blir nervøs og tror at alle stirrer på deg og at du nesten blir redd. Det er ikke unormalt at noen har det slik du beskriver, men det er slitsomt. Det må værer vanskelig og begrensende for deg å ha det slik du har det nå. Det er ikke bra.

Heldigvis kan du selv gjøre mye for at du skal få det bedre og bli trygg i de situasjonene du beskriver!

Jeg tenker at det kan være viktig for deg og trene på å gjøre det du er redd for. Start med det du er minst redd for og øve deg på å gjøre det. Når du mestrer en situasjon vil du oppleve økt selvtillit og du vil føle deg tryggere. Da blir det også lettere for deg å gjøre andre ting du synes er skummelt.

Legger noen artikler under svaret som du kan lese.

Ønsker deg lykke til og alt godt.