Jente som sliter med angst og depresjoner

Tusen takk for at du tar kontakt med oss i ung. Du skriver i spørsmålet ditt at du tror du sliter med angst og depresjoner. I perioder før har du drevet med selvskading, men dette har du sluttet med. I høst har du slitt med angst, og beskriver en episode som skjedde nylig der du hyperventilerte og ble veldig redd. Du tenkte på en framføring på skolen, og dette utløste noe som høres ut som et angstanfall, der du følte du mistet helt kontrollen. 

Først og fremst blir jeg veldig opptatt av at du bør ha noen å snakke med. Veldig mange får det mye bedre, om de klarer å åpne seg og jobbe med sine utfordringer sammen med en terapeut. Et alternativ er at du tar kontakt med helsestasjonen for ungdom. Der jobber det helsesøstre, lege, sykepleiere, og også ofte psykolog og psykiatrisk sykepleier. Veldig mange ungdom har fått god hjelp her. 

Et annet alternativ er å ta kontakt med fastlegen din. Kanskje kan du få med mamma eller pappa, så de kan være med i denne prosessen. Fastlegen din vil henvise deg videre til psykolog.

Jeg vil takke deg for at du turte å ta kontakt med oss, og håper at du får det bedre og får god hjelp videre. Lykke til videre i høst.