Hopp til hovedinnholdet

Har jeg tvangstanker? jeg er så flau over det.

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei! Jeg har lenge slitt litt med noe jeg tror er en slags tvangstanke. Jeg har aldri fortalt dette til noen, så prøver meg her siden jeg er anonym. Jeg er veldig flau over dette, men klarer ikke å stoppe det. Det som skjer er at når jeg er sammen med andre mennesker så får jeg det for meg at jeg er årsak til at sykdom og ulykker skjer andre, og begynner å puste mye og stramme muskulaturen i brystkassen. Ved ille tilfeller får jeg veldig vondt i muskulaturen, og folk kan reagere på måten jeg begynner og puste, og spør om jeg sliter med noe. Jeg kommer alltid med en unnsyldning at jeg bare fikk noe i halsen eller lignende. Har generelt hatt et vanskelig liv med overgrep, vært i tre bilulykker og opplevd en skogbrann der hvor både jeg og tre andre familiemedlemmer var veldig nære på å miste livet. Han jeg er sammen med nå har fått en svulst på nyren og har operert for dette nå nylig, og han er bare et par år eldre enn meg. Nå venter vi på svar om dette er kreft eller ikke. Jeg vet at tankene som dukker opp i slike sosiale sammensettinger er tull, men klarer ikke å kontrollere det. Det utløser også angstanfall og jeg blir frykelig sliten av å være mye sosial. Kan nevne at jeg også har panikkanfall, sosialangst og prestasjonsangst. Jeg har gått i terapi i over ett år nå, men har aldri nevnt til henne om disse tankene, alt det andre vet hun om. Jeg er så flau over det, og er redd for å bli ledd av pga det, mentrenger hjelp til og klare og kontrollere det bedre. Har dere noen råd/tips om hva jeg kan gjøre?

SVAR

Besvart 18.09.2013 20:27:06
account_circle