SVAR
Besvart 05.12.2013 10:29:36
Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt.
Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid.
Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.
Hei
Takk for at du skriver til oss.
Det høres ut som det har skjedd mye i livet ditt og at du har mistet mange som sikkert betydde mye for deg. Noen ganger kan vi føle oss ensomme og tomme innvendig, uten at vi helt vet hvorfor. Det er tungt å ha det slik, og det kan være vanskelig å forklare følelsen for andre.
Det er litt vanskelig for meg å si hva det du ser når du lukker øynene er, det samme med det du hører når du skal sove. Hvis man er stresset eller bekymret, kan det være vanskelig å slappe av. Jeg synes du bør prate mer med noen om dette, da kan dere sammen finne ut av hvordan du kan få det bedre og hva som hjelper deg.
Jeg håper du kan forsøke å ta en prat med foreldrene dine igjen og forklare hvordan du har det. Det kan være vanskelig å sette ord på negative tanker og følelser, men det hjelper å prate med noen. Da blir det lettere å sortere litt i tankene og finne ut hva som kan gjøre det bedre.
Du kan også gå til helsesøster på skolen din. Ut fra det du skriver, vil jeg ikke anbefale deg å gå ned i vekt. De tankene du har om kropp og vekt er det også bra hvis du kan dele med noen.
Legger ved noen artikler som kanskje kan ha nyttig info og tips til deg. Lykke til!
Hilsen psykologen
Jeg synes også du bør lese:
attach_file
Det kan være vanskelig å forstå hvorfor noen vil påføre seg selv kutt og sår. Selvskading er et emne som kan være vanskelig å snakke om, men åpenhet er ofte det beste.
Les mer
attach_file
Gruer du deg til å snakke med foreldrene dine om vanskelige ting? Kanskje er du redd for hvordan de skal reagere?
Les mer
attach_file
Alle kropper er forskjellige, så det er umulig å si. Lurer du på hvilken vekt som er normalt for deg, bør du snakke med en lege eller helsesykepleier.
Les mer