Har mistet håret, sliter med depresjon og lav selvtillit

Du forteller at du har mistet håret i 18/19-årsalder, at du er flau for å være skallet, og at du får tilbakemeldinger fra jenter om at de ikke vil være sammen med skallede menn. Du skriver at du både har blitt deprimert og litt engstelig, og at du har mistet selvtillit på grunn av hårtapet. Behandling hos psykiater har ikke hjulpet.


Det er vanskelig å "bli utsatt for noe fra naturens side" som gjør oss annerledes enn de fleste andre ungdommer, i en tid der det på mange måter fremdeles er viktig å være som andre. Hvis man skal være annerledes, skal det være "på rett måte". Det er vanskelig å klare å kjenne at en uønsket forandring hos seg selv kan være en måte å skille seg positivt ut på.

Samtidig er det slik at når vi først har identifisert noe hos oss selv som uønsket, dumt og/eller flaut, så pleier vi ofte å gi dette skylden for mer enn det fortjener. Det kalles å over-attribuere, og det kan hjelpe å sette inn en form for "tankesjekk". Kanskje er det en slik sjekk du har arbeidet med sammen med psykiateren du har gått hos? Hvis ikke, er det en mulighet for deg å søke hjelp hos en terapeut som kan hjelpe deg med dette.

Det kan også være lurt å snakke med andre unge mennesker som er i samme situasjon som deg, og har mistet håret, eller har andre ting ved sitt ytre som de er flaue for. Eller som er engstelige, deprimerte og har lav selvtillit av andre grunner. Det kan være støtte i å treffe andre i samme situasjon, og det gir mulighet for å utveksle erfaringer og mestringsstrategier. Det finnes en nettside som heter selvhjelp.no som du kan sjekke ut. Fullstendig hårtap (på hele kroppen) heter Alopecia Universalis på latin, og rammer ganske mange mennesker hvert år. Kanskje finnes det selvhjelpsgrupper eller nettfora der erfaringer med dette deles.

Vi ønsker deg lykke til!