Hopp til hovedinnholdet

Hvordan kan jeg dempe angst?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Tips til hva jeg kan gjøre for å dempe angsten på en flyplass/ på flyet? Vil helst unngå angstanfall.. Har kjøpt ørepropper så jeg stenger en del av lyd ute. Håper det kan hjelpe litt.

SVAR

Besvart 18.08.2014 20:30:11
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Panikkangst

Panikkanfall er noe alle kan oppleve å få. Det er ikke farlig, men veldig ubehagelig. Har du litt mer kunnskap om hva som skjer i kroppen ved panikkanfall, kan det være til hjelp.

 

Les mer
attach_file

Redd for å fly?

Ung.no gir deg tips om en bedre flytur, og avkrefter myter om flysikkerhet.

 

Les mer
attach_file

Dette kan du snakke med en helsesykepleier om

Helsesykepleiere kan svare på spørsmål om kropp og helse, pubertet, sex- og samliv, problemer med venner eller familie, vanskelige tanker og følelser, bekymringer, livvstilsproblemer og annet.

 

Les mer
account_circle