Noen ganger føler jeg verden raser sammen og jeg selvskader. 

Takk for at du skriver til oss. 

Du skriver at du strever med selvskading, at du har det vondt inni deg og at du lurer på hvorfor du har det sånn. Det er tungt å streve med selvskading, og jeg tenker at du sikkert er fortvilet og har det vondt nå. 

Det er bra at du har snakket med kjæresten din og venninnen din om dette. Når man strever med selvskading, vet vi at det hjelper å dele det med noen. 

Selvskading kan ofte være en måte å takle en sterk følelsesmessig smerte på. Det er mange forskjellige grunner som kan ligge bak selvskading, og det er litt vanskelig å si hva som gjør at du har det slik nå. For å finne ut mer av det og hvordan du kan få det bedre, er det viktig at du snakker med en voksen om dette. Mange synes selvskading kan være vanskelig å snakke med andre om, men vi vet at åpenhet ofte er det beste. Kanskje føler man ikke at det hjelper å snakke med noen der og da, men det er viktig å få det ut og søke hjelp.

Er det en voksen i familien du kan dele dette med? Du kan også gå til rådgiver eller helsesøster på skolen din. En mulighet er også Helsestasjonen for ungdom der du bor, der jobber det helsesøster, lege og ofte også psykolog. 

Jeg håper du vil snakke med noen om det, jeg tror det vil være til hjelp for deg og at du vil finne mer ut av det du lurer på da. Jeg legger ved noen artikler under som kan ha nyttig info til deg. Ta godt vare på deg selv og lykke til videre!