Hopp til hovedinnholdet

Føler meg ikke bra sammen med andre

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Så lenge jeg kan huske har jeg hatt problemer med å snakke med folk. Jeg har aldri klart å "mingle", uansett hvor innstilt jeg har vært på å komme i kontakt med folk. Det er som om hodet mitt sitter fast i en boble. Jo hardere jeg prøver å sprekke den, jo mindre blir bobla. Til slutt føles det som om jeg skal kveles. Jeg blir nervøs, sier rare ting, mumler og svetter og føler meg som en idiot hver eneste gang. Jeg blir veldig oppmerksom på alle rundt meg. Jeg klarer ikke å la være å tenke at de dømmer meg, at folk ser på meg som om jeg skulle være tilbakestående. Den følelsen får jeg ofte - på bussen, i byen, på venterom... om noen ser på meg, eller om jeg hører noen i nærheten som ler eller hvisker. Jeg tenker bestandig at det er noe med meg folk reagerer på, selv om jeg egentlig vet at det ikke alltid er sant. Jeg kan til og med få den følelsen sammen med familie/venner. Er dette sosial angst? Er det noe jeg kan gjøre med det? Jeg er så sliten av å være nervøs hele tiden...

account_circle