Selvtilliten min er dårlig og jeg føler hver dag at jeg ikke er tynn nok eller god nok. Hva bør jeg gjøre?

Du forteller at du har hatt anorexia og har gått på behandling på BUP. Du skriver at du klarer å holde alle måltidene. Det er bra. Jeg forstår det slik at det du sliter med nå er dårlig selvtillit og tanker om at du ikke er bra nok. Slik du har det nå er det ikke greit å ha det. Det du kan gjøre er å ta kontakt med et lavterskeltilbud og be om en samtale. Gjerne helsesøster på skolen din eller du kan ta kontakt med helsestasjon for ungdom i kommunen din. På helsestasjon for ungdom er det helsesøster, lege og psykolog. Da kan du få hjelp til å styrke selvtilliten din. Selv om behandlingen din på Bup er over så kan det være greit å ha noen å snakke med.

Tankene som du har om at du vil komme til å skuffe foreldrene dine om du forteller dem hvordan du har det må være vanskelige å bære for deg. Jeg tenker at det er naturlig at de ble glade når du ble klarert frisk, men de har et ansvar for deg, så derfor er det viktig at du forteller foreldrene dine at du trenger støtte nå til å bli enda friskere. Kanskje hjelper det deg og dele tankene dine med foreldrene dine! Ikke gå alene og slit med dette. Du har vært gjennom en tøff tid og trenger støtte videre. Ta kontakt med noen som kan hjelpe deg. Jeg legger ved noen artikler under svaret. Ønsker deg det beste! Lykke til.