Jeg gråter hver dag og vet ikke hvorfor?

Du forteller at du gråter hver dag og er trist men vet ikke hvorfor. Du skriver at du lurer på om du er psykisk syk. 

Du beskriver symptomer som en smerte i brystet, du har kuttet deg selv tidligere, du over analyserer det andre sier og du opplever selv at du overreagerer på alt. Det høre ikke greit ut å ha det slik du beskriver. Jeg tenker at det er fint om du snakker med noen om hvordan du har det. Det at du skriver at du er sliten og lei av og være trist. Kan være en god motivasjon til å prøve å få det bedre.

Du kan hjelpe deg selv ved å ta imot hjelp fra andre. Du kan også hjelpe deg selv ved å prøve å se det positive i livet ditt og fokusere på det.

Snakk med foreldrene dine, venner du stoler på om hvordan du har det. Andre ganger kan det være enklere å snakke med noen du ikke kjenner. Da kan du ta kontakt med helsepersonell som kan hjelpe deg.

Lykke til.

Legger artikler under svaret som du kan lese.