Jeg sliter veldig med stress, spesielt i forhold til skole og karakterer.

Flott at du sender inn spørsmål til ung.no!

Det høres veldig slitsomt ut å ha det sånn du beskriver! Når det går ut over nattesøvn, det sosiale livet, humør og konsentrasjon, er det noe du burde ta på alvor. Litt stress er vanlig, men man skal ikke stresse så mye at man kan ta å føle på det hele tiden som du beskriver.

Jeg vet ikke hva slags forventninger du eller andre har satt til skole og karakterer, men det er tydelig at presset er for stort for deg. Om det er foreldrene dine, ville jeg satt meg ned dem og fortalt hva presset gjør med deg. De fleste foreldre ønsker det beste for barna sine, så går presset på helsa løs, er jeg ganske sikker på at du vil få støtte. Er det slik at presset kommer fra deg, er du den eneste som kan senke kravene. Ingen er så strenge som det vi er mot oss selv!

Uansett hvor presset kommer fra, vil jeg råde deg til å ta kontakt med ungdomshelsetjenesten eller fastlegen din. Dette kan du få hjelp til å håndtere! Det er lite gunstig å la det gå så langt at du "knekker" helt sammen.

Håper du får til å senke skuldrene litt og at stresset avtar!

Legger ved en artikkel som kan være nyttig lesning for deg.