Hopp til hovedinnholdet

 Jeg sliter veldig med stress, spesielt i forhold til skole og karakterer.

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei. Jeg sliter veldig med stress, spesielt i forhold til skole og karakterer. Den siste tiden har det gått utover søvnen. Som regel våkner jeg opp i 3-4 tiden hver natt og er våken ca. 1,5time. Vanligvis tenker jeg på alt jeg må rekke å få gjort, eller ting jeg ikke får til. Problemet er at dette stresset, som jeg tar og føler på hele tiden, gjør meg veldig sliten og lei meg. Jeg trekker meg mer og mer unna vennene mine, og vil helst være alene. Det går utover konsentrasjonen og humøret mitt, og jeg orker ikke ha det sånn lenger. Så hva burde jeg gjøre? Jeg vet jeg må slappe av mer, og stresse ned, men det hjelper ikke så mye i seg selv. På forhånd, takk for råd og hjelp. Og takk for at du leste gjennom.

SVAR

Besvart 08.11.2016 16:03:36
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Mye å gjøre? Stressa? Stort press?

Jeg går på håndball, kor, klatring, snowboard og ski. Jeg vil gjøre det bra på skolen, for jeg må ha gode karakterer for det jeg skal inn på etterpå...

 

Les mer
account_circle