Jeg er usikker på om jeg egentlig har det bra eller bare ignorerer problemene.

Takk for at du skriver til oss!

Du forteller at du er usikker på om du egentlig har det bra, eller bare ignorerer problemene dine. Ut ifra det du skriver forstår jeg at dette er en vanskelig situasjon for deg. Jeg syns det er fint at du vil ha hjelp til å forstå mer av dette selv. 

Det er mange som opplever det samme som du beskriver. Når man holder følelser inne over lengre tid pga problemer man ikke vil snakke om eller tenke på, kan det gjøre at det tilslutt bobler over. Da er det naturlig at det er den som er i nærheten når det bobler over er den du får "utbrudd" overfor. Du skriver at du hater følelsen du får etter et slikt utbrudd. Kanskje kan du utforske denne følelsen litt? Les mer om hvordan du kan takle vonde følelser her.

For mange er det til hjelp å snakke med noen om bekymringene man har. Det er ikke alltid så lett å forklare hvordan man har det til andre, men vi vet at det er lurt å få det ut. Ved å fortelle noen hvordan du har det og hvilke problemer du opplever, kan du få hjelp til å prate om tanker og følelser. På den måten finner du kanskje mer ut av hva dette skyldes og hvordan du kan få det bedre. Jeg vil råde deg til å snakke med helsesøster på skolen din. Hun er vant til å snakke med ungdom om store og små utfordringer, og jeg tenker at du kan kjenne på en lettelse hvis du tar kontakt med helsesøster for å ha en samtale.

Jeg legger også ved noen aktuelle artikler du kan lese som jeg håper kan være til nytte for deg. 

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesøster