Jeg har hatt det litt vanskelig i det siste, burde jeg snakke med helsesøster?

Takk for at du skriver til oss!

Ut ifra det du skriver syns jeg absolutt du skal snakke med helsesøster. Det er forståelig at du er lei av å ha det slik du har det nå, og da er det fint at du har vurdert å prate med helsesøster.

Det at du straffer deg selv med ikke å spise er ingen god løsning. Det er bedre å snakke med noen om det du opplever som vanskelig. Gjennom samtale kan du finne bedre løsninger på dette enn å ikke spise.  

Det å ha dårlig selvtillit og selvfølelse er slitsomt. Det går an å jobbe med å få bedre selvtillit. Når du får høyere selvtillit på ett område så smitter det på andre områder i livet ditt. Prøv f.eks å skriv ned egenskaper ved deg selv som du liker. Det kan virke litt vanskelig i starten, men etterhvert vil du se at det blir lettere. Dette er en fin måte å prøve å tenke mer positive tanker også. Jeg legger ved noen artikler som handler om dette. 

Når man har det vanskelig kan det virke skummelt å skulle snakke med noen, men helsesøster er der for at ungdom skal ha noen å prate med. Hvis du syns det er vanskelig å starte samtalen kan du vise det du har skrevet her. Jeg syns du er god på å sette ord på det du tenker og føler rundt det som er vanskelig.

Jeg legger ved noen artikler.

Lykke til, jeg håper du vil snakke med noen!

Vennlig hilsen helsesøster