Psykiske problemer

Takk for at du skriver til meg her på ung.no.

Du forteller at du trenger hjelp fordi du har det vanskelig psykisk.

Det første steget for å hjelpe deg selv har du allerede tatt ved å begynne å trenge og skrive hit. Dette er et første og viktig steg. Det er veldig bra at du er bevisst på at du har det vanskelig nå, og at du innser at du trenger hjelp.

Neste steg du kan ta er å skaffe deg hjelp hos noen av de du har omkring deg der du bor. Du kan skaffe deg hjelp ved å vise det du har skrevet her til en av foreldrene dine, helsesøster, en lærer, rådgiver eller fastlegen din og be om hjelp.

Snakk også gjerne med din mor og/eller far om dette. Det kan være til god hjelp å lufte de vanskelige følelsene. Helsesøster på skolen kan være en god samtalepartner.

Jeg tenker at slik du beskriver deg selv, så er du i fare for å utvikle en slags mild depresjon, men om du søker hjelp nå så er det sannsynlig at dette slipper og at du får det mye bedre snart.

Husk at du ikke er alene og at du vil få hjelp, men da må du snakke med noen og forteller.

Lykke til videre. Skriv gjerne igjen dersom du har behov for det.