Hopp til hovedinnholdet

Hvordan kan jeg bli kvitt angsten for å være alene hjemme?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei Lurer på om det er normalt å ha angst for å være alene hjemme. Jeg er veldig forsikitg med ordbruket angst fordi jeg vet at det er forskjell på angst og det å være redd. Men jeg er snart 20 år og klarer ikke å sove uten samboer som ofte er på nattevakt. Dette skriver jeg nå kl 00:57. Jeg hører alle slags lyder, både kjøleskap og knirking skremmer meg veldig. Jeg er aldri 100% sikker på at det faktisk er kjøleskapet som lager lyd. Jeg blir helt svett, hjertet dunker og lyset MÅ VÆRE PÅ. Når jeg ikke ligger fast (jeg stivner) så prøver jeg å se etter om noen er i leiligheten. Det er helt grusomt å være alene for meg om natten. Har hatt slik siden jeg var liten. Kan ikke huske sist natt jeg følte meg trygg alene, for det har aldri skjedd.

SVAR

Besvart 29.05.2017 21:34:05
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Panikkangst

Panikkanfall er noe alle kan oppleve å få. Det er ikke farlig, men veldig ubehagelig. Har du litt mer kunnskap om hva som skjer i kroppen ved panikkanfall, kan det være til hjelp.

 

Les mer
attach_file

Hvorfor hjelper det å snakke med noen?

Hvis du har det vanskelig får du ofte råd om å snakke med noen. Kanskje orker du ikke tanken på å skulle snakke om det, eller tror at det ikke hjelper uansett? Her kan du lese om hvorfor det hjelper og hvordan du kan komme igang.

 

Les mer
attach_file

Dette kan du snakke med en helsesykepleier om

Helsesykepleiere kan svare på spørsmål om kropp og helse, pubertet, sex- og samliv, problemer med venner eller familie, vanskelige tanker og følelser, bekymringer, livvstilsproblemer og annet.

 

Les mer
attach_file

Helsestasjon for ungdom

Helsestasjon for ungdom er et gratis tilbud til ungdom. Der kan du få veiledning om prevensjon og seksuell helse. Du kan også kan få hjelp innenfor psykisk helse og svar på andre helsespørsmål.

 

Les mer
attach_file

Fastlege

Fastlegeordningen gir alle innbyggere i Norge rett til å ha en allmennpraktiserende lege som sin faste lege. Frem til du er 16 år skal besøk hos fastlegen være gratis og etter at du er 16 år kan du selv bytte fastlege.

 

Les mer
attach_file

Oversikt over gode hjelpetjenester

Her finner du oversikt over gode hjelpetjenester for deg som har det litt vanskelig for tiden, eller deg som har spørsmål om alt fra problemer hjemme, alkohol, kropp og helse, til verneplikt og førerkort.

 

Les mer
account_circle