Hopp til hovedinnholdet

Jeg plages av tanker om at det jeg gjør, påvirker hva som skjer videre. 

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei. Jeg har noe som plager meg og vil gjerne vite hva grunnen kan være. Problemet er at innimellom så tenker jeg at hvis x skjer så skjer ikke eller da gjør jeg ikke y. For eksempel jeg sitter og blar igjennom spotify spillelisten min og tenker "hvis jeg blar forbi den sangen jeg vil høre på så kan jeg ikke bla tilbake". Jeg synes det blir utrolig irriterende å få sånne tanker innimellom og er ikke helt sikker hva som får det til å skje.

SVAR

Besvart 06.10.2017 15:22:32
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Tvangslidelser

De fleste som lider av tvang, har både tanker og handlinger som styres av tvangen. Man blir på en måte overstyrt av meningsløse tanker til å gjøre meningsløse handlinger.

 

Les mer
attach_file

Kaos i hodet og følelser som koker?

Ro deg ned og skaff deg oversikt over situasjonen. Lær deg litt "psykologisk førstehjelp" og bruk hjelpehånden for å rydde i tankene.

 

Les mer
attach_file

Oversikt over gode hjelpetjenester

Her finner du oversikt over gode hjelpetjenester for deg som har det litt vanskelig for tiden, eller deg som har spørsmål om alt fra problemer hjemme, alkohol, kropp og helse, til verneplikt og førerkort.

 

Les mer
account_circle