SVAR
Besvart 17.12.2017 09:08:38
Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt.
Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid.
Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.
Hei
Takk til deg som skriver til oss i ung.no.
Jeg tenker det er uheldig for deg om du bare finner glede i spill. Selv om spillingen nok også kan ha en funksjon og være en god avledningshjelp for deg.
Jeg vet ikke om du har noen du prater med og/eller som du får hjelp med å jobbe med depresjonen din. Det tenker jeg er viktig nå. Jeg synes ikke du skal forsvinne helt inn i spillverden og ikke forholde deg til verden her ute. For å få det bedre med deg selv, må du forholde deg til tanker og følelser som du kjenner på og jobbe litt med hvordan du tenker om deg selv og verden.
Dersom du ikke har noen å snakke med, så vil jeg anbefale deg å gå til helsesøster eller sosiallærer på skolen og be om støttesamtaler. Der kan dere utforske mer om hvilke tanker og følelser du har og hva som skal til for å at du skal få det bedre med deg selv.
Jeg har lagt ved noen artikler, som jeg ber deg om å ta en titt på.
Vennlig hilsen psykologen
Jeg synes også du bør lese:
attach_file
Helsesykepleiere kan svare på spørsmål om kropp og helse, pubertet, sex- og samliv, problemer med venner eller familie, vanskelige tanker og følelser, bekymringer, livvstilsproblemer og annet.
Les mer
attach_file
Depresjon påvirkes i stor grad av hvordan du tenker. Én måte å mestre depresjon på kan være å utforske og avsløre den negative og urealistiske tenkningen, og så lære seg å korrigere tanker og bytte dem ut med realistiske. Her er tipsene du trenger.
Les mer
attach_file
Depresjon påvirkes i stor grad av hvordan man tenker. Det finnes måter å snu typiske tankemåter som "Jeg er ikke noe verdt" og "Jeg får ikke til noe, uansett".
Les mer