Hopp til hovedinnholdet

Jeg er en jente på 13 som lurer på hvordan jeg kan få sove når alt som flyr rundt i hodet mitt er selvmord og vonde tanker/bilder. 

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei! Jeg er en jente på 13 som lurer på hvordan jeg kan få sove når alt som flyr rundt i hodet mitt er selvmord og vonde tanker/bilder. Får ikke sove før 3 på natten fordi jeg har for mange tanker som ikke bør være der. Har klart meg greit på skolen i høst, men nå etter jul, har alt bare rast sammen og jeg har mistet all konsentrasjon og klarer ikke lenger gjøre det jeg skal når vi skal gjøre oppgaver eller lese et par sider, sitter heller å snakker med andre noe som fører til mange anmerkninger både pga. forstyrring i klassen og pga. jeg ikke har energi til å gjøre leksene mine. Har fått 7 anmerkninger på en uke. Jeg må få endret det, men jeg klarer ikke.. det går ikke når jeg ikke har energien jeg må ha. Har dere noen tips til hva jeg kan gjøre for å få vekk tankene om kvelden?

account_circle