Jeg rødmer hele tiden! Hvordan skal jeg fikse dette? 

Jeg forstår at du opplever dette flaut.

Det å rødme er imidlertid helt normalt og noe alle gjør. I

Det er mange ungdommer som opplever det flaut og blir veldig stresset og redd for at det skal skje. I puberteten virker kjønnshormonene inn på at man lettere rødmer. Det er også naturlig å føle seg litt utrygg på seg selv i denne perioden.

Ofte er det redselen for at det skal skje, som er verst. Det er derfor lett å bruke unødig energi på dette.

Det er ikke så lett å skulle tenke på noe annet, men heller prøve å akseptere at det skjer og lære deg å ha et avslappet forhold til det.

Hva tenker du om når andre rødmer? Kanskje reflekterer du ikke så mye over det og tenker at det er sjarmerende sjenerthet, eller ikke tenkt noe over det i det hele tatt?

Tips som du kan tenke over:

• Minn deg om at det å rødme er helt normalt
• Si til deg selv det du ville sagt til en god venn som var redd for å rødme
• Prat med noen om du tenker mye på dette. Foreldre, lærer en god venn eller helsesøster kan være en å prate med.
• Medisinsk behandling for dette er veldig uvanlig. Å få hjelp til å takle rødmingen ved å prate med en psykolog vil eventuelt være et alternativ om du føler deg veldig hemmet av det. Du kan prate med fastlegen også om dette.

Jeg legger ved noen artikler som også kan være nyttig å lese!

Lykke til!