Jeg føler meg helt tom, ikke trist?

Takk for at du skriver til oss i Ung.no. 

Det er skjer store endringer i kroppen både fysisk og psykisk i den alderen du er nå. Noe som gjør at det helt normalt om du opplever at følelsene dine svinger litt.

Mange unge synes det er vanskelig å forklare hvordan følelsene påvirker dem, akkurat slik som du beskriver det. Det er fint å lese at du kan smile, le og ikke er trist. 

Du skriver at du føler deg helt tom, men skriver ingenting om dette er noe du har kjent på lenge, heller ikke om du kjenner på tomhetsfølelesen daglig eller en gang innimellom? 

Jeg vil anbefale deg å snakke med en trygg voksen om hvordan du har det. Det kan f.eks være foreldrene dine, en lærer eller helsesøster for å nevne noen. Da kan du få hjelp til å sortere tankene dine og kanskje finner ut hva som gjør at du kjenner på tomheten. Om du blir bevist på hva som utløser denne følelsen kan du også få hjelp til å finne stategier for å unngå eller redusere følelsen.

Jeg håper svaret mitt var til hjelp for deg og ønsker deg lykke til videre.