Hvordan kan jeg ta mitt eget liv?

Ut i fra spørsmålet ditt forstår jeg at dette kan handle om dine følelser med tanke på jenta samtidig som du tenker på hvordan du kan ta ditt eget liv. Jeg vil svare deg på hvordan du kan få hjelp, og derfor ikke på hvordan du kan henge deg selv. 

Det er alvorlig og vondt å ha tanker om hvordan man skal ta sitt eget liv. Samtidig er det mange som har dette, og det er mulig å få det bedre. 

Jeg oppfordrer deg til å forsøke å snakke med noen du stoler på om hva du tenker og kjenner på. Det vil være viktig at foreldrene dine vet om dette. De kan støtte deg og sammen kan dere få den hjelpen du trenger. 

Du kan også snakke med andre. Dette kan være helsesykepleier på skolen.

Skriv gjerne ned det du tenker på hvis du opplever at det er vanskelig. Da kan det være lettere å starte praten og du vet hva du skal si. 

Noen kan opplever at det er lettere å være anonym. Da kan du kontakte Mental helses hjelpetelefon på telefon 116 123 eller ringe Røde kors sin hjelpetelefon Kors på halsen på telefon 800 33 321. 

Kan du snakke med jenta du treffer? Er det en sammenheng mellom det du tenker på og hvordan dere har sammen?

Forklar henne at du opplever det vanskelig. Kan dere treffes et sted der dere har god tid til å snakke eller et sted dere slipper å bli avbrutt? Da kan du også spørre om hva hun tenker videre, også med tanke på kjæresten hun har i utlandet.