Det føles ut som om alt i livet mitt hoper seg sammen til en stor knute

Ungdomstiden kan være vanskelig for noen. Det skjer mange forandringer, både i kroppen og hjernen. Store fysiske forandringer kan være vanskelig å akseptere. Og den store produksjonen av hormoner kan påvirke humøret og følelsene. 

Det er vanlig at ungdom opplever humørsvingninger og sterke følelser. Mange kjenner på følelser de ikke har kjent på før og det kan være både skummelt og slitsomt. Det kan også være vanskelig å håndtere svingende humør. 

Det er også slik at mange ungdommer opplever at de blir stilt krav til fra mange kanter. Foreldre, skole, venner og sosiale medier krever at man skal gjøre, tenke og si ting på en bra måte. I tillegg stiller ungdom høye krav til seg selv. Ofte fører det til at ungdom opplever stress og blir slitne. 

Jeg vil anbefale deg å snakke med noen om hvordan du har det. Du kan snakke med foreldrene dine, en lærer eller helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Læreren din kan hjelpe deg med å tilpasse skolearbeid og lekser i en periode til du får litt overskudd igjen. Helsesykepleier kan hjelpe deg slik at du kan håndtere tankene og følelsene dine på en god måte. Foreldrene dine kan støtte deg og trøste deg når du har det vanskelig.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!