Hopp til hovedinnholdet

Jeg sliter med søvn fordi jeg tenker så mye før jeg sovner

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

hei:) jeg er en jente på 14 år som sliter veldig med søvn. jeg er liksom redd for st det skal begynne og brenne og jeg begynner og tenke ganske mye flr jeg sovner, vet dere om noe jeg kanskje kan gjøre for å sovne fortere eller lettere, uten å begynne og tenke så mye osv¿(usikker på hvilke emne denne skulle åå

SVAR

Besvart 03.04.2019 10:38:11
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Råd til deg som strever med å sove

Kroppen og hjernen din er avhengig av søvn for å fungere godt. Samtidig er det vanlig å ha søvnvansker. Her får du tips til gode søvnvaner.

 

Les mer
attach_file

Dette kan du snakke med en helsesykepleier om

Helsesykepleiere kan svare på spørsmål om kropp og helse, pubertet, sex- og samliv, problemer med venner eller familie, vanskelige tanker og følelser, bekymringer, livvstilsproblemer og annet.

 

Les mer
attach_file

Psykologisk førstehjelp når følelsene er vanskelige

Følelsene påvirker hvordan du tenker og tankene påvirker hvordan du føler. Tankekraften kan hjelpe deg til å få det bedre med følelsene.

 

Les mer
account_circle