SVAR
Besvart 31.05.2019 09:43:15
Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt.
Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid.
Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.
Hei
Det kommer til å hjelpe! Det å snu en tankegang slik at man ikke hele tiden skal tenke negativt om seg selv og verden tar tid. Denne hjelpen får du på BUP nå men du må gi deg selv tid. Du kommer etter hver til å merke bedring. Det er jeg helt sikker på! Men det jeg håper at du gjør er at du snakker med din behandler på BUP om at du ikke merker bedring og at du er i ferd med å gi opp. Jeg er sikker på at dere kan legge en plan for at du skal få det bedre med deg selv.
Snakk med din behandler om vis gjerne din behandler det du har skrevet her til oss i UNG.no.
Med vennlig hilsen psykologen
Jeg synes også du bør lese:
attach_file
Hvis du har det vanskelig, får du ofte råd om å snakke med noen. Men hvorfor hjelper det egentlig, og hvordan kan du komme i gang?
Les mer
attach_file
Her finner du oversikt over gode hjelpetjenester for deg som har det litt vanskelig for tiden, eller deg som har spørsmål om alt fra problemer hjemme, alkohol, kropp og helse, til verneplikt og førerkort.
Les mer
attach_file
Depresjon påvirkes i stor grad av hvordan du tenker. Én måte å mestre depresjon på kan være å utforske og avsløre den negative og urealistiske tenkningen, og så lære seg å korrigere tanker og bytte dem ut med realistiske. Her er tipsene du trenger.
Les mer
attach_file
Depresjon påvirkes i stor grad av hvordan man tenker. Det finnes måter å snu typiske tankemåter som "Jeg er ikke noe verdt" og "Jeg får ikke til noe, uansett".
Les mer