Føler som om alt raser sammen, og vet ikke hvem jeg kan snakke med.

Fint at du skriver til oss. Det er vanskelig når det blir så mange tanker på en gang, at man nesten føler seg "syk" av det. Det du beskriver er også preget av hvordan du har hatt det tidligere, forstår jeg. Samtidig har flere på din fars side en del psykiske utfordringer, og du tenker det kan være arvelig.

Hvis du klarer å legge bort tanken på at du har en psykisk lidelse, så tenker jeg at du kan sette opp de utfordringene du har som 3-4 punkter på et ark. På den annen side kan du sette opp like mange positive ting som du har i livet ditt nå. Du vil da få en litt bedre oversikt over hva som er hva, og hvor mye de eventuelle negative utfordringene dine dominerer livet ditt nå. Det høres ut som du har en del "normale" reaksjoner på stress og hendelser, som hoper seg opp i en strevsom periode med mye krav og masse følelser. Det er da viktig å kunne snakke med noen "utenfor" som kan hjelpe deg å se på denne oversikten. Kan du for eksempel ta kontakt på Helsestasjon for ungdom der du bor? Det er gratis, og de fleste skal ha et tilbud i sommer. De har ofte både helsesykepleier, lege og psykolog.

Det du selv kan gjøre er å snakke med den venninnen du har avvist, og prøve å gjenopprette en god relasjon til henne hvis det er mulig. Prøv å tenk deg selv inn i hennes situasjon, og se hvordan du hadde villet at den andre skulle oppføre seg mot deg.

Det at din venninne liker en du har vært kjæreste med, men som du ikke er sammen med lenger, er ingen uvanlig situasjon. Det kan jo hende at dette kan bli noe positivt, hvis du er glad i dem begge, men ikke har slike følelser for eksen lenger? Han må jo også få velge hvem han vil være sammen med...

Når det gjelder mat og problemer i forhold til dette, bør du snakke med den personen du kommer i kontakt med om dette også. Det er bra å bare si det som det er, og få hjelp så tidlig som mulig. Spiseforstyrrelser er ofte noe som kommer tilbake hvis man er i nye utfordringer i livet, og det kan gi så store konsekvenser for helsa di fremover.

Lykke til, håper du får god hjelp!